剛剛返到屋企, 沖完涼洗完頭.
明日先講頭先跑馬拉松的事.
***
我們參加的馬拉松是為去年發生地震的海地籌款. 其實這次的 "馬拉松" 賽程比香港渣打半馬的還要短, 全程大概 17 公里左右, 在 Yas Island 的 Marina Circuit 舉行! (是舉行 Formula 1 的地方!!!)
大會自家設計 T-shirt:
準備去集合喇:
做下熱身運動:
這幾個鬼佬好犀利, 由頭帶到尾:
一級方程式賽道:
On your mark! Get set! Go!
跑跑下, 我們前面愈來愈少人喇:
這個 Yas Marina Circuit 牌是 ICON 呢!
17 公里的路程, 我想我只跑了 3 公里左右, 有 14 公里都是行 OR 快步行的.
跑完之後隻腳非常攰, 可憐的 BEAR 明天還要返工. 跑的時候發現, 要超越前面的參賽者確實不容易, 馬拉松的冠軍多數都是由頭帶到尾?!
能夠完成全馬的人, 真的非常犀利!
在一級方程式的賽道跑步, 感覺真係幾特別! 有機會的話, 好想下次來睇賽車!
Puiman
回覆刪除2012年2月19日上午10:51
嘩！17K! 行+快歩+跑，
請問用了幾多個鐘呀？
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2012年2月19日上午11:30
都唔記得用咗幾多時間, 只記得之後好累好累, 幾乎唔想郁呀! 完成後更加佩服跑馬拉松的人呀!!!
非典型港女
非典型港女
2011年3月16日上午5:55
It must have been a fundraising event right? Did they have a goal / What was their goal for fundraising?
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月21日上午2:14
You are right! We were running for the people in Haiti! Hmm....but I don't know how much we raised.
Sammy
Sammy
2011年3月11日下午2:36
最緊要完成
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月16日下午7:19
我地完成咗喇. 不過之後攰到呢....
非典型港女
非典型港女
2011年3月11日上午1:53
By the way, 一講到馬拉松我就會想到肯亞的選手。當地有一族人特別擅長跑步。記得有一日我見到有一群就在馬路邊跑步...maybe this is their form of training,
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月12日下午4:02
好似非洲嗰邊啲人都好跑得!
非典型港女
非典型港女
2011年3月11日上午12:47
冇呀...過去呢年幾都無乜機會做 gym... 之前仲好 fit 有晒 muscle ... 一開始返學後就停晒...仲肥左...而家有瘦返少少，但就唔係健康果種... 我上 Yahoo 無問題啵...
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月12日下午4:03
你宜家係咪要返 shift 架? 咁就真係難啲抽時間做運動 bor.
xxl
xxl
2011年3月10日下午11:54
行/ 跑畢全程己經非常勁啦!
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月11日上午3:00
YEAH! 多謝支持!
非典型港女
非典型港女
2011年3月10日下午10:00
我仲考慮緊五月要唔要參加...但係根本無時間 train...
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日下午10:04
你平時有冇做開運動呀? 如果少運動, train 下好啲, 如果唔係真係跑得好吃力. BTW, 你上 yahoo website 有冇問題呀? 我 click 左好多次先上到, 其他 website 就冇問題呀!
花子
花子
2011年3月10日上午11:02
好好休息︿我会慢慢等
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日下午2:39
POST 咗啲相, 得閒黎睇啦.
Jo
Jo
2011年3月10日上午10:28
其實總共有幾多人參加？
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日下午2:51
因為冇 open to public, 我諗 60-70 人左右啦.
Ants
Ants
2011年3月10日上午9:56
點解叫hand in hand嘅??
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日下午2:42
我都唔知呀, 都係個名啫. 我諗個意思係擕手幫助海地啲人.
森源
森源
2011年3月10日上午8:51
跟香港相比, 好似冇咁多人喎？！！
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日下午2:44
係呀, 因為個活動冇對外開放, 只係俾參與籌款嘅公司員工自願參加.
EE
EE
2011年3月10日上午8:27
行畢全程己經好有體育精神
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日下午2:37
YEAH! 真係好佩服跑全馬嘅人.
小偉子
小偉子
2011年3月10日上午5:37
咁夜跑嘅??
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日下午2:36
因為呢邊開始熱喇, 早上跑會好辛苦, 同埋好曬.
FongC9
FongC9
2011年3月10日上午3:57
無train開要小心呀~ 用熱水浸吓會好好多架~ 再唔係叮條熱毛巾敷吓都會舒服D架~
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日下午2:53
Thank you! 尋日沖涼順便浸下隻腳, 今日唔痛喇.
xxl
xxl
2011年3月9日下午11:49
恭喜!恭喜!
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日上午1:06
嘻嘻, 多謝晒.
白月兔子_冰糖
白月兔子_冰糖
2011年3月9日下午11:10
好ar!!我等你~~~!!馬拉松~???!!有冇影相先~~~!!^v^
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日上午1:06
跑緊嗰時跑得太專心 , 所以冇乜影相, 不過之前之後都有影嘅.
Rosemary Garden
Rosemary Garden 2011年3月9日下午9:53
牟利啊! 跑馬拉松
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日上午1:05
哈哈, 跑程比正式馬拉松短好多架!
妮歌❤遠著陸
妮歌❤遠著陸
2011年3月9日下午6:36
TAKE more rest
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日上午1:03
Thank you!!! 今日隻腳冇咁痛喇.
森源
森源
2011年3月9日下午5:19
一於等聽你的馬拉松賽事~~
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日上午1:03
啱啱 post 咗啲相, 得閒睇下吖.
東主有喜
東主有喜
2011年3月9日上午10:43
係囉係囉.......認同方c9!!
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日上午12:58
純粹參與吓咋, 冇train 架, 平時唯一嘅運動都係 shopping.
奶茶媽咪
奶茶媽咪
2011年3月9日上午9:43
好好休息啦
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日上午12:55
多謝! 訓醒覺好好多啦.
非典型港女
非典型港女
2011年3月9日上午6:32
你好好休息啦～
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日上午12:54
YEAH! 今日好好多啦!
FongC9
FongC9
2011年3月9日上午4:03
無啦啦跑馬拉松既? 你train開架?
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日上午12:54
冇 train 開架, 所以跑完好攰, 好痛. 我老公公司有份參加籌款, 咁我跟埋去參加囉.
Pandos - 喺Krakow
Pandos - 喺Krakow
2011年3月9日上午3:00
你跑完全程呀??????
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嘉芙蓮
嘉芙蓮
2011年3月10日上午12:51
呢次唔係正式馬拉松, 17 公里, 總算跑(行)晒全程啦.